如果你有孩子，應(yīng)該讓他學(xué)習(xí)武術(shù)

如果你有孩子，應(yīng)該讓他學(xué)習(xí)武術(shù)。

如果我們希望孩子擁有自信、沉穩(wěn)、充滿活力的氣質(zhì)，以及高挑纖長令人羨慕的身姿，那就一定要讓他學(xué)習(xí)武術(shù)。當(dāng)然，武術(shù)帶給孩子的不僅僅是這些。學(xué)習(xí)武術(shù)可以提高孩子的雙重智商，幫助他變得更聰明、自信、樂觀。與跑步不同，武術(shù)需要進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，從循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)到全身各個(gè)部位都需要進(jìn)行新的調(diào)整和適應(yīng)。

確實(shí)，如果我們希望孩子擁有自信、沉穩(wěn)而充滿活力的氣質(zhì)，以及高挺纖長令人羨慕的身姿，一定要讓他學(xué)習(xí)武術(shù)。

當(dāng)然，武術(shù)帶給孩子們的好處遠(yuǎn)不止這些。

幫助他發(fā)展他的智商和情商，提升他的智慧、自信和樂觀心態(tài)。

武術(shù)不同于跑步，不是每個(gè)人都能輕易掌握。在進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)這一全新環(huán)境后，需要對(duì)身體的多個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行重新調(diào)整，包括循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及骨骼和肌肉系統(tǒng)。而最終的指揮中心不僅是心臟，還有大腦。

如何正確完成腿壓、最小化受傷的風(fēng)險(xiǎn)、如何增強(qiáng)速度和力量，以及如何輕松保持平衡？一些孩子很容易理解教練所說的話，而另一些孩子需要不斷的訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我們不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能提高適應(yīng)新環(huán)境和解決問題的能力，提高學(xué)習(xí)能力、高級(jí)運(yùn)動(dòng)能力和身體協(xié)調(diào)能力，以及加強(qiáng)情商。

學(xué)習(xí)武術(shù)并不是一帆風(fēng)順的過程，但只有經(jīng)歷過克服困難和挫敗的階段，孩子的情商才能真正提高，而不是一遇困難就退縮或逃避。

一旦孩子們學(xué)會(huì)了真正的武術(shù)，就能夠體驗(yàn)到自然而然的快樂感。正如我們?cè)谥暗奈恼轮兴岬降?，武術(shù)有助于分泌內(nèi)啡肽（也稱作安多芬或腦內(nèi)啡），有助于減輕日常壓力，就像身體內(nèi)天然的止痛劑一樣。因此，人們一般通過學(xué)習(xí)武術(shù)來緩解壓力、放松情緒。常常練武術(shù)的孩子更容易保持輕松愉悅的心態(tài)，以更積極樂觀的方式成長！

讓他擁有一個(gè)健康的身體

經(jīng)常練習(xí)武術(shù)可以促進(jìn)孩子心臟的健康發(fā)展，讓心跳比同年齡段的孩子更為有力和穩(wěn)定，并能承受更大的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)，武術(shù)訓(xùn)練還可增加孩子的新陳代謝率，有助于加快成長速度。

經(jīng)常練習(xí)武術(shù)的孩子，相比于同齡孩子，他們的肺部更健康。這體現(xiàn)在肺功能增強(qiáng)和憋氣時(shí)間延長。

現(xiàn)在許多孩子都有點(diǎn)微胖，而武術(shù)是解決這個(gè)問題的好方法，它可以全面燃燒孩子體內(nèi)過多的脂肪，讓各個(gè)部位的肌肉得到鍛煉，從而使身體變得均勻、健美。

他的身高是他引以為傲的資本。

孩子能長多高？這是很多家長都非常關(guān)心的問題。孩子的身高與其骨骼發(fā)育密切相關(guān)。而通過武術(shù)鍛煉，可以保護(hù)孩子的骨骼健康，增強(qiáng)骨骼的營養(yǎng)。具體而言，一方面，在熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，武術(shù)可以減少對(duì)骨骼的沖擊，從而降低骨骼的損傷程度。另一方面，在活動(dòng)課中，武術(shù)鍛煉會(huì)對(duì)肌肉、骨骼及其關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，協(xié)助關(guān)節(jié)分泌潤滑劑，降低骨骼間的磨損，增強(qiáng)骨骼的活力。

武術(shù)訓(xùn)練期間，通過拉伸骨骼關(guān)節(jié)，可以持續(xù)激發(fā)骨骼生長。因此，常常練習(xí)武術(shù)的孩子通常會(huì)比同齡孩子更快、更高地長大。